暖！视障跑者这样“无障碍奔跑”

文/羊城晚报全媒体记者 林清清

“每一次跑出去，都一定是与陪跑员一起。感觉就像今天的天气，暖暖的！”安全完赛的视障跑者杨俊，在广马终点对记者表示。

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安全完赛的杨俊（左三），最感谢的是陪跑员

今年有5名视障跑者参加广马，其中成伙荣的目标是在3小时50分内完赛。想要完成这个成绩并不简单，所以今天他有三位陪跑员志愿者，愿意放弃冲刺自己的成绩，轮流为成伙荣陪跑。陪跑员会通过“陪跑圈”，一路为视障跑者指引赛道，讲解赛道的风景、协助补给等，充当他们“赛道上的眼睛”。

“视障跑者虽然视力缺失，但其他感官的敏锐度却在提升，能更敏感于身体各部分的反馈，在跑马过程中，更专注和投入。在例如稳定配速、节奏把控等方面，也能做得比较好。”广马赛前，特意带着教练团队为视障跑者们纠正跑姿、改进细节动作的教练老刘说。

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无障碍奔跑广马出发前合影

“跑步的感觉很燃！跑步不仅让视障人士体质得到增强，也促使我们更大胆地走出去，积极融入社会，性格变得开朗，真正从‘黑暗’中走出来。”连续第6年跑广马的视障跑者杨俊是广州市无障碍运动协会会长，从5公里迷你马开始，到广马第一位完赛全程的视障跑者，去年他还在一个马拉松比赛中担任430官方配速员，为普通参赛者服务。“这种能帮助别人，而且被信任的感觉真好！”

采访中，杨俊并没有过多对记者描述视障人士跑步的困难，而是更多地感谢陪跑志愿者。此前经常与他搭档的陪跑志愿者今年没有中签，所以今天与他合作的是61岁有资深陪跑经验的老贾。赛前两人还特意合练过长距离，调整适应步频、摆臂等技术细节。

来源|羊城晚报·羊城派