广州最低温仍是4℃,出门晒晒冬日暖阳
原标题:广州最低温仍是4℃,出门晒晒冬日暖阳!
新的一天又开始了,又是一个让派派君不想起床的早晨。虽说上一波冷空气已经过去,但是早晨的气温还是比较低,尤其是体感气温会比晚上睡觉前更冷。
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为什么会这样呢?容派派君科普一波:如果把云层比作一床棉被,夜里云层厚的话,就好像给地面盖了被子保暖,像保温箱那样有保温的效果,所以气温不会降得太厉害;但晴朗的夜晚少了“棉被”,白天聚集的热量很快就会散掉,气温自然就下降得明显了。因此,今天(13日)早晨依旧寒冷,还是要穿厚一些,谨防感冒。
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等到中午大太阳出来了,气温就升上来了,各位小伙伴也能再次体会到暖冬的感觉。广州市气象台预计,13日早晨仍会有较明显的辐射降温,最低气温与12日接近:市区4℃左右,北部高海拔山区零下4℃~0℃,有冰(霜)冻;13日白天至16日白天以晴到多云天气为主,干燥维持。
具体预报:
1月13日,晴到多云,4~17℃;
1月14日,多云间晴,8~19℃;
1月15日,晴到多云,10~21℃。
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看未来三天的气温,广州的最高气温又要重返20℃了,被冻怕了的派派君真是满心欢喜。不过,据中央气象台预计,14-17日,还将有新一股较强冷空气影响我国,带来大风降温天气,局地降温幅度可达10℃以上。严冬还远没有结束!防寒保暖仍不能松懈!
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冬季凛冽,除了喝个羊肉汤滋补暖身,泡脚也是一个不错的选择。常言道“百病从寒起,寒从脚下生”,每天用热水泡泡脚,可驱除寒气,缓解疲劳。
广州医科大学附属第二医院中药房主管中药师黄勇梅介绍,泡脚通过对足部进行浸浴和按摩刺激,由经络传到内脏相关部位,可畅通全身气血,调节各脏腑器官功能,提高机体自我防御及免疫力,达到扶正固卫的效果。
如何科学泡脚,是一门学问。操作得当,强身健体;操作不当,有损健康。因此,合适的足浴盆、水温、水量和时间都非常重要。
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足浴盆的选择:足浴盆的选用应尽量高一点,使能泡到小腿2/3 以上的部位。另外,中药泡脚最好选用木桶或搪瓷盆。因为铜盆、铝盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。
水温:泡脚的水温不宜过热或过凉,因为太冷易引起感冒等不适,太热会烫伤皮肤。成年人的泡脚最佳水温在38℃-43℃左右;儿童对温度极其敏感,老年人对温度感觉迟钝,二者泡脚的最佳水温在35℃-40℃左右,并应当由家人先试水温,防止发生烫伤。
水量:泡脚时,水量以淹过踝部至小腿中下段为宜。泡脚时也别干泡,可同时进行足部按摩。如泡脚5分钟左右后,可用双手在温水中按摩脚心、脚趾,也可用左右脚交替着搓,直到脚掌发热为止。
时间:泡脚的最佳时间为20-30分钟。泡脚时间如果过短,很难达到预期的效果。但如果泡脚时间过长,会导致双脚的血管过度扩张,人体内的血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,造成胸闷、头晕等反应,严重者甚至会发生昏厥。
另外,儿童的皮肤比较细嫩,不宜久泡,且泡脚时间过长,足底的韧带会变得松弛,不利于足弓的发育形成和维持,因此儿童的泡脚时间可缩短为10分钟。
责任编辑:贾楠 SN245
国防部:如美方执意推动新一轮售台武器 中方必反制
8月27日下午,国防部举行例行记者会,国防部新闻局局长、国防部新闻发言人吴谦大校答记者问。记者:台湾媒体报道,美国防部近日公布的一份总价值为620亿美元、为期10年的军售订单中,包括可能向台湾出售的66架F-16V战机。请问对此有何评论?0000重磅!2021年中央一号文件发布
2月21日,《中共中央国务院关于全面推进乡村振兴加快农业农村现代化的意见》,即2021年中央一号文件发布。这是21世纪以来第18个指导“三农”工作的中央一号文件。文件指出,民族要复兴,乡村必振兴。要坚持把解决好“三农”问题作为全党工作重中之重,把全面推进乡村振兴作为实现中华民族伟大复兴的一项重大任务,举全党全社会之力加快农业农村现代化,让广大农民过上更加美好的生活。责任编辑:张建利0000外交部:什么是人质外交最好问加拿大
在6月19日外交部例行记者会上,什么是“人质外交”。有记者问:中国政府对“人质外交”有何立场?赵立坚回应:你这是一个充满恶意的问题。{image=1}我刚刚已经把中国政府的立场说得很清楚了,请你不要问不相干的问题。你最好去问问加拿大政府,原标题:外交部称什么是人质外交最好问加拿大责任编辑:杨杰0000这家法国媒体抹黑中国的方式,比BBC更狠毒……
说起散播涉疆谣言的外媒,你首先会想到谁?很多人的第一反应恐怕都是英国BBC、美国CNN之流,就在前不久,外交部发言人汪文斌在2月23日的记者会上还双手各举一张接受BBC采访的造谣者的照片,向中外记者展示说:“我只有两只手,但是BBC散布的这些谎言是两只手也数不过来的。”{image=1}0000香港新增10例新冠肺炎确诊病例 3例本地感染源头不明
据香港特区政府网站消息,香港特区政府卫生署卫生防护中心8日公布,香港新增10例新冠肺炎确诊个案,7例为外地输入,患者分别由法国、塞尔维亚、肯尼亚、印尼、菲律宾抵港。3例本地个案感染源头不明。责任编辑:赖柳华SN2440000