疫情下形成习惯 美加州重启后部分华人选择继续居家
中新网6月29日电 据美国《世界日报》报道,疫情改变很多人的生活习惯,在美国,出于对疫情不确定性的担忧,有些人选择在社会全面开放之后继续居家隔离。
家住亚凯迪亚市的林女士有两个孩子,去年疫情突然来袭,打断了一家人的正常生活,孩子无法去学校上课,先生也开始居家工作。林女士一家几乎选择与外界完全隔绝,“这一年我连超市都没去过,一直在网上买菜,和朋友也不见面,有时朋友送东西过来,就放在家门口,隔窗打个招呼,等人离开了我们再出门去拿。”
一年多的隔离生活,林女士一家从最初的不适应,到现在已慢慢习惯,“我现在觉得挺好的,一直和家人在一起,网上购物也非常方便。当然我也希望孩子能够开始正常社交,对他们的成长有帮助,但现在一下子全面开放了,说不定病例又会激增。”
林女士夫妻俩都已完全接种疫苗,但年幼的孩子还没有资格接种,他们觉得出门会给孩子带来感染风险,但看到周围的朋友都逐渐恢复疫情前的生活,林女士也担忧,他们继续这样居家隔离会不会让人觉得很奇怪。
像林女士这样的情况,在华人圈里并不少见。洛县心理健康署诊所主管郑女士认为,确实有很多人习惯并喜欢上这一年的居家生活,比如居家上班的人,不用担心上下班的堵车高峰,可以多出时间跟家人孩子相处,“可以在网上处理很多事情,现在看医生、心理咨询都可以在网上进行。”很多人担心开放之后,会不会失去这些便利,失去已经习惯的生活方式。
郑女士指出,这一年,很多孩子都已经习惯家长每天的陪伴,现在父母重新要出门上班,孩子就会有分离焦虑,感觉自己会被抛弃,不愿去学校,产生抗拒心理。孩子通常不会表达自己的心理压力,此时父母要多留意孩子的行为改变,比如苦恼、烦躁、做恶梦,在转变期间,家长要多跟孩子交流讨论需要改变的生活作息习惯。
“当孩子说自己紧张害怕不想去学校时,很多家长通常会说,不用担心那么多,没事的。”对于家长这样的回答,郑女士觉得,孩子会认为父母没有听到他们的声音,“可以告诉孩子,爸妈了解你的担心,这样的回答是认可孩子的情绪。”在认可的同时,教孩子如何排解焦虑,比如紧张时深呼吸,调节情绪,多跟家人朋友交流,寻求帮助。(邵敏)
责任编辑:尹悦
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