李发彬:“金鸡独立”背后
原标题:奥运冠军说丨李发彬:“金鸡独立”背后
在东京奥运会男子举重61公斤决赛中,李发彬以抓举141公斤、挺举172公斤、总成绩313公斤的成绩勇夺金牌,并打破该级别挺举和总成绩奥运纪录。
在比赛中,李发彬还上演了一幕“金鸡独立”。在挺举第一把试举166公斤时,李发彬在上举的过程中,由于没保持好平衡,险些失误。随后,他通过“金鸡独立”的方式,单腿离地转移,把重心调整过来,成功完成了这次试举。这一经典动作随即登上了网络热搜,许多网友表示:“单腿举重真的牛!”
在东京奥运会男子举重61公斤决赛中,李发彬以抓举141公斤、挺举172公斤、总成绩313公斤的成绩勇夺金牌,并打破该级别挺举和总成绩奥运纪录。
在比赛中,李发彬还上演了一幕“金鸡独立”。在挺举第一把试举166公斤时,李发彬在上举的过程中,由于没保持好平衡,险些失误。随后,他通过“金鸡独立”的方式,单腿离地转移,把重心调整过来,成功完成了这次试举。这一经典动作随即登上了网络热搜,许多网友表示:“单腿举重真的牛!”
全力以赴,每天训练重量以数吨计
李发彬:大家好,我是东京奥运会举重冠军李发彬。因为我是练举重,在体能这一块下了很大功夫,平常锻炼很多小肌肉,都是把它给练透,练得很厚实。我觉得举重的话躯干核心本身就很强,然后通过一些小肌肉的辅助项目,体能方面的一些训练,把这个核心给巩固。每天的训练量估计要达到好几吨的一个重量,我们一旦上场,你不举也得举,那举也得举,尽全力地去拼。
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夺冠激动时刻,感谢祖国、感谢团队
比赛中最激动人心的一个时刻,我觉得应该是夺冠的那一个时刻。自己的感悟的话是觉得能够把金牌给拿下来,太感谢团队,也太感谢祖国了,因为我回过头来看的话是家乡人民、全国人民在为我加油助威,特别感动。
举重走红,希望未来能普及大众
举重首先一点,所练到的东西是核心的基础,它是一个健康的项目,如果能面向大众推广开来的话,普及大家来练习举重的话,它是一个很好的事情。竞技的时候是有对抗有比拼的,在极限边缘一直在摩擦,说不定哪天就会受伤。普通的举重的话,循序渐进更健康一点。
寄语青年:不急不躁、坚持拼搏
作为体育生的话,最常见的应该是伤病,怎么去克服伤病的问题?首先碰到伤病,咱们一定要有一个平常的心态去处理,不急不躁。然后慢慢地去处理伤病的问题,吸取多方面的一个建议,然后积极地去恢复,这样的话伤病很快就会度过了。而且在这个过程的话,你也能吸取到一定的经验,来为以后出现的问题作一个学习参考的方案。
然后也马上开学了,希望朋友们、学弟学妹们多尝试去运动,因为你运动了就能得到一个很好的运动品质,坚持意志力的品质,相信在学业上的话,也是需要有这种品质,不断地去坚持才能得到一个比较好的学习的成绩。
责任编辑:朱学森 SN240
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