20种情况不适合跑步

跑步贵在坚持，但是并非所有坚持都值得鼓励！我们今天整理了20种不适合跑步的情况，别盲目坚持，害了自己。{image=1}1、狂风暴雨天，不适合路跑。滑倒摔伤不是小事。2、失眠一整晚，别心血来潮开始晨跑。体虚或者血压、血糖不稳定的人容易出问题。3、出差到偏远、不熟悉的地方，不要深夜夜跑，发生危险自救有难度。4、生理期第二天不要剧烈跑步，你会体会到“霸气侧漏”的感觉。