缓解梦魇的方法

阅读导航1、梦魇有没有什么好的解决办法2、为什么老是做噩梦怎么办3、中午睡觉经常梦魇怎么办?4、当你梦魇了的时候,如何弄醒自己5、总是做很可怕的噩梦怎么办6、梦魇怎么治疗梦魇有没有什么好的解决办法主要是养成健康的生活规律，保证足够的睡眠。还有就是睡前少喝水，不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过出现幻觉的几率比较低。