属马2023怀孕2023生孩子（2023年生儿子的生肖）

属马人2023年全年运势详解

属马人2023年运势如下：

属马人摆脱了辛丑年犯太岁的冲击，来到壬寅年原则上运势会较为顺遂；加上寅午戌属三合生肖，属马人与属虎人本身关系友好，踏入虎年自然更有优势，如身边再有属狗人相扶，更可全面发挥三合生肖的力量。

此外，因壬寅年有不同吉星进驻，故新一年无论事业、人际关系及健康等范畴也有所提升，可令运势更上一层楼。如吉星三台有楼梯阶、步步高升之意，壬寅年的事业发展称心如意，尤其打工一族将有明显升迁，感情运也会略得助力而有轻微进步，属渐入佳境的年份。

属马2023运势怎么样?

属马人2023年整体运程

属马人连续两年由于犯太岁，运势一直呈现下坡趋势。在今年运势即将慢慢趋于平稳，不会遇到什么灾难。事业上，获得了两颗有关吉星的扶持，未来前途也是一片光明。将星寓意着个人能力能够得到完全的展示，让上级无意之中发现自己的闪光点，才可能会迎来升职加薪。今年可将重点放在事业上，在三台星的扶持，以及属马人坚持不断地努力之下，一定可以创造出一番成就。对于在工作的属马人来说，积极地面对各项考试，取得优异的成绩后，升职加薪也就指日可待。

虽然整体运势相比前两年有所提升，但上升的同时仍需注意小人暗中作祟，对身边的人要提高警惕。属马人今年情绪也不稳定，五鬼就是终日疑神疑鬼，会影响到与同事以及家人之间的关系。在签署重要项目相关的合同时，要仔细阅读条约，避免上当受骗。

总的来说，属马人今年的运势呈现上升趋势，尤其是事业发展方面，只要懂得把握住好的时机，在项目中全力以赴，相信领导会看到自己的闪光点。人际关系相比较往年也有所提升，与家人以及同事都相处得十分融洽。由于情绪受到凶星的牵动，处理问题上会有些感情用事，建议属马人保持理智客观，遇到问题理性看待，不要被情绪所牵引，阻碍了大局发展。

属马人2023年财运

属马人随着事业的上升，财运也在不断地蹭蹭上涨，熬过了两年不太平的日子后，终于迎来了升职加薪的好时机。受到将星的影响，做生意的属马人今年斗志昂扬，立志要闯荡出一番事业来，积极努力的挖掘客服，洽谈生意，发掘新的项目，聘请高端人才，快马加鞭地推动新项目的进展。但不能操之过急，任何项目都要以稳定为主，切不可为了追求利益而做亏心事。随着公司不断地强大，属马人可将生意投放到海外市场，前景也是一片光明。

偏财方面，理性分析寻求专业人士帮助后，可选择投资一些股票证券类，年末也获得不菲的收入。但不可盲目投资，更不要更风去炒房。属马人今年若想通过风水调理财运，可在办公室或家居客厅摆放一件“增庆堂贵神奉财”铜貔貅，寓意家居风水和谐，招财纳福，财源生生不息。

属马人2023年事业

属马人今年事业一直在稳步上升，在获得三台星的帮助后，项目也一直进展的十分顺利，为公司创造了巨大的利益，得到了老板的高度赞赏，即将迎来的是升职加薪。对于在等机关工作的属马人来说，可以参加各项考试，竞争岗位，成功概率还是很高的。另一吉星将星则代表着属马人有着坚持不懈的毅力，遇到棘手的问题也不会退缩，最终为公司创造了不菲的收入，工作上的表现老板以及同事都是有目共睹的。

若想面对新的挑战，可以选择跳槽，前提是另一方的薪资待遇都优于当前，否则不建议换工作。另外，在签署入职协议时，要谨慎考虑，开弓没有回头箭，跳槽后想要再回去原来的公司，就不是那么容易了。属马2023年的吉祥物为“增庆堂禄羊近贵”，属马的朋友今年可随身佩戴或摆放此吉祥物，寓意马羊贵人相合，事业如意，多近贵人，吉祥平安。

属马人2023年感情

属马人今年感情运势较为平稳，没有什么起色。单身的属马人依旧会保持单身，没有认识异性的场所，也接触不到新的异性，心思也都在工作上，对谈恋爱也丝毫提不起兴趣。

已婚的属马人也是拼命工作，因而忽略了对家庭的关心，在闲暇时可与伴侣出门看电影，或者共进晚餐，享受久违的二人世界，有利于促进关系更加融洽。在民俗中，有前世姻缘皆由月老红绳所牵的说法。故属马人2023年可佩戴一件“增庆堂犬虎向禄”红手绳，寓意以“虎马狗”三合之势，姻缘和谐，感情稳定，福禄丰厚。

属马人2023年健康

属马人身体健康运势较好，不会出现什么大毛病，但需多关注心理健康问题，在长期工作压力下，内心会变得十分郁闷，一度被压得喘不过气来。加上五鬼的牵动，终日变得疑神疑鬼，建议今年不要探病问丧，也不要前往墓地等阴气重的地方，以免沾上不干净的东西。

另外，为了赶走负能量，建议多与朋友家人外出游玩，欣赏大自然的鬼斧神工，心情也会变得十分愉悦。属马人在今年由于压力过大，睡眠质量较差，建议睡前可以听一些轻音乐，来帮助入睡。开车的属猪人今年应谨慎驾驶，遵守交规，不妨在爱车中挂上一件“增庆堂贵神增庆”挂饰，寓意贵神护佑，出入平安。

属马2023年吉祥物

生肖吉祥物文化源远流长。自古以来，每年辞旧迎新之际人们就有佩戴开运吉祥物的习俗，希望在新的一年给自己带来好运和吉祥。

根据传统的吉祥文化以及生肖命理学，2023年属马的吉祥物为“增庆堂禄羊近贵”，其图案为一只腾跃的羚羊，守护着一柄如意。羚羊代表着机敏灵活，健康吉祥。在古文中，“羊”与“祥”通用，由此可见，在华夏文明里，羊是美与善、吉与祥的象征，是吉祥如意的神兽。在民间，人们视羊入梦境为吉兆。生肖命理上，马羊，代表贵人提携，人缘和谐。而如意，源自印度佛教，是中国传统的吉祥用品，古代大臣们常进献如意祝贺皇室寿辰，皇帝也拿如意赏赐王公大臣，如意渐渐地成了权力和福气的象征。所以属马之人在2023虎年佩戴“增庆堂禄羊近贵”，寓意您今年运途跃升，奋志功名，财禄丰厚，吉祥如意。也可同时佩戴一件“增庆堂犬虎向禄”手绳，寓意以“虎马狗”三合之势，诸和事谐，贵人多助，福禄如意。

不同年份属马人2023年运程大全及破解：

1942年属马人2023年运程

壬午年（虚岁81岁）

1942年出生的属马人年事已高，注意身体保养，茶余饭后要出门散心，不能久坐不动，否则身体素质会直线下降。另外，需注意预防骨质疏松等疾病，日常饮食多吃高蛋白的食物，一日三餐饮食要规律，不要吃剩菜剩饭。

1954年属马人2023年运程

甲午年（虚岁69岁）

1954年出生的属马人，今年人际关系较好，与邻居相处也十分和睦，在闲暇时常与三五好友相约散步，或者在公园下棋，都有利于身心健康。不过需注意有家宅的困扰，楼上邻居半夜制造的噪音，导致原本就睡眠不佳的属马人更难以入睡，需与对方好好沟通。

1966年属马人2023年运程

丙午年（虚岁57岁）

1966年出生的属马人今年运势较为顺遂，家庭和睦，身体健康，一切都在按照计划发展。不过依旧有凶星暗中作祟，今年不建议探病问丧，以免沾染上不好的运势，阻碍家庭的稳步发展。健康方面，需留意偏头痛的老毛病复发。

此时属马人正处于刚刚退休的年纪，整天不上班后，总觉得内心十分空虚，常常插手下一辈的事情，长期以往肯定会爆发许多矛盾，但属马人的初心总归是为了下一辈的子女们好，建议转移注意力，可以培养一些插花、下棋等兴趣爱好，安心的享受幸福的晚年生活。

1978年属马人2023年运程

戊午年（虚岁45岁）

今年会得到贵人相助，在贵人相助下，虽然帮忙解决了不少棘手的问题，但是整体事业运势发展依旧有所阻碍，当前的局面只能苦苦坚持，相信雨过后就会迎来天晴。今年在事业发展上可能会遇到瓶颈期，导致属马人十分迷茫，不妨静下心来，思考自己想要的究竟是什么。

1990年属马人2023年运程

庚午年（虚岁33岁）

今年属马人家中会迎来喜事，结婚、添丁或者置业，都是有利于运势发展的。对于已有伴侣的属马人来说，今年结婚是非常不错的时机，有助于整个家庭的运势走向。若是今年不结，明年分手的概率较高。对于已婚的属马人，今年家中会迎来新生命的诞生，可提前做好心理准备。

2002年属马人2023年运程

壬午年（虚岁21岁）

2002年出生的属马人，在今年会有很多的想法，虽然年龄尚小，但在事业上却有自己的独特的见解，若充分发挥自己的长处，定能闯出一番天地。今年需控制开销，不可过度吃喝玩乐，导致入不敷出。健康方面，需注意肠胃方面的疾病。

年属马人2023年运程

甲午年（虚岁9岁）

属马人此时处于小学阶段，刚开始步入漫长的求学之路，除了学校原本的课程外，周末还奔波在各大培训机构，学习压力也是随之而来，感受不到童年的乐趣。父母也应注意方式方法，不可让孩子压力过大，否则只会起到适得其反的效果。

2023年属马人全年每月运势

农历正月（2023年2月4日~3月5日）

踏入虎年首个月份，对于做生意的属马人来说，本月收益较好。本月属马人灵感多发，经常会有很多新奇的主意，发掘新的营销方向，给店铺带来效益。在面对投资者提出合作时，可慎重考虑一番，建立在互相信任的基础下，是可以展开合作的，并且还能创造出不错的效益。对1990年出生的属马人，需注意维持好人际关系。

农历二月（2023年3月6日~4月4日）

本月人际关系方面会出现一些问题，多半是由于自己烦躁不安的情绪导致的，工作上与同事会因为小事产生矛盾，属马人无法掌控自身情绪，二人就会爆发矛盾。建议在空闲时与伴侣出门游玩，放松心态，不要让精神处于紧绷状态，更不要陷入自我怀疑之中，否则容易患上抑郁症。1978年出生的人士，本月财运顺遂。

农历三月（2023年4月5日~5月4日）

原本一切都在按照原计划发展，却暗中受到凶星影响，出现了很多无法掌控的意外情况了，令人十分糟心。不过好在都是些表面上的小问题，不会对项目造成实质性的影响，只要虚心向前辈讨教一下经验，便可顺利渡过。对1942年出生的人士，本月要注意有骨折的风险。

农历四月（2023年5月5日~6月5日）

本月在财运上有些波折，即使能获得一笔可观的收入，但是却要支出很多额外的开支，例如朋友结婚生子送礼等等，探望家中生病的长辈，都是需要开支的。建议在财运不稳的年份中，谨慎打理好手中的钱财，避免导致出现入不敷出的局面。

农历五月（2023年6月6日~7月6日）

与自己命格年支相同的月份，对整体运势发展影响较小，财运发展会呈现小幅度的上升趋势。本月需格外注意情绪波动，不要为了一些小事整天闷闷不乐，让自己陷入悲观情绪中。本月睡眠质量较差，建议睡前听一些轻音乐来放松。

农历六月（2023年7月7日~8月6日）

工作上一直无法解决的难题，在本月终于被解决，心里压着的大石头可以落地了。但需注意本月家宅不宁，兄弟姐妹可能会向自己借钱或是要求为对方做担保，建议属马人量力而行，不要碍于面子答应对方，让自己陷入窘迫的境地。

农历七月（2023年8月7日~9月7日）

本月整体运势回归平稳，一切都在慢慢步入正规，尤其表现在事业以及财运方面，原本事业发展备受阻碍，没想到在本月在项目中大展身手，得到了领到的赞赏，升职在望。偏财方面运势也呈现上升趋势，可以获得一笔意外之财。对1966年出生的人士，外出时需注意人身安全，有擦伤的意象。

农历八月（2023年9月8日~10月7日）

本月桃花运势较好，单身的属马人在朋友的介绍下，会遇到心仪的对象，并且对象各方面条件都与自己相当，在合适的时机下，建议属马人主动出击，不要碍于面子而错过眼前的幸福。已婚的属马人需与异性保持距离，以免走的过近，产生不必要的误会。2002年出生的人士，需注意有意外受伤的意象。

农历九月（2023年10月8日~11月6日）

本月贵人运势较强，在处于困境中时，可以得到贵人伸手相助，帮助解决眼前的难题。但本月心情不佳，总是因为琐碎的小事感到烦躁不安，与伴侣关系不佳，常因为一些小事争论不休。建议多出门走走，呼吸大自然的新鲜空气的同时，还有利于释放内心压抑的情感。对1978年出生的人士，本月有破财的风险。

农历十月（2023年11月7日~12月6日）

本月财运顺遂，除了主业外，副业方面也有着较大的提升，投资的基金、股票都在蹭蹭上涨，财源滚滚。属马人本月心情愉悦，与家人相处十分和睦，家庭氛围较好。对1954年出生的人士，需注意呼吸道方面的疾病，避免诱发这些老毛病。

农历十一月（2023年12月7日~2011年1月5日）

与自己命格相冲的月份，为求配合命格上的变化，本月宜动不宜静，可选择外出旅游或公干，都可冲淡不好的运势。另外，需提防家宅问题，多关注家中长辈的身体健康，感到不适及时就医。对1978年出生的人士，本月需远离口舌是非，别人的事情不要去其中搅和。

农历十二月（2023年1月6日~2月3日）

由于受到与自己命格轻微刑克的影响，本月人际关系持续下滑，与同事会因为工作上的意见分歧，闹得十分难堪，甚至影响到上司对自己的印象。本月建议属马人少说话，多做事，以免滋生事端。对1966年出生的人士，本月会有失眠的困扰。

93年男农历8月29和95年农历6月初七女在2023年农历正月11怀孕生男...

导语：农历几月出生的属马人，2023年好运跟随，厚积薄发，事业兴隆！

3月出生的属马人，爱憎分明，敢拼敢想，向来说一不二，办事光明磊落，他们是特别灵活的类型，知道事业方向如何进行，所以在把握好当下的同时，又能获得想要的生活，所以说，生肖马是被忽略的潜力股，倘若能寻找到擅长的领域，那么事业肯定会蒸蒸日上，飞黄腾达，同时，属马人比较偏执，当方向做好决定时，他们不会拖泥带水，始终保持着勤勉，用双手去创造希望，正是因为这样的态度，日子越过越幸福，生意越来越兴旺。

6月出生的属马人，向来比较活泼，生活里非常开朗，他们是大大咧咧的类型，懂得广结善缘，能够乐于助人，或许是因为家庭不富裕，生肖马从小到大就特别自强，他们可没有依赖别的习惯，凡是事业中出现的问题，都能通过自己的寝费来化解，也许有的时候会不尽人意，但倘若能坚持下去，生肖得到想要的答案，从2023年开始，属马人会迎来好运缠身，虽然前一段日子过得心酸，但生肖马依旧无所畏惧，随着能力的不断增强，他们的事业逐渐顺心起来，再加上幸运女神的眷顾，未来必定出人头地，独占鳌头。

7月出生的属马人，综合方面表现的非常优秀，不仅头脑灵活，做起事情来也是兢兢业业，尤其是在工作里，常常会爆发出超人的潜力，当所有的好运如期而至时，生肖马也将迎来新的机会，这一点比较重要，属马人注重品行，也就是说，同性在他们的心里是非常重要的，当答应了好友的请求后，哪怕过程特别坎坷，哪怕自身挫折不断，他们也会兑现诺言，同时跟朋友共同努力。好了，今天的分享到这里就结束了，喜欢我的小伙伴可以点击关注跟留言，谢谢大家，我们下次再见。

属马的2023年运势和财运怎么样?

进入2023年，属马人终于摆脱去年害太岁的影响，整体运势回升，值得期待。在2023虎年，不仅与太岁呈半合的状态，还得吉星“将星”和“三台”助力，各方面运势都有不错的发展。“将星”入命，代表属马人的个人才能得以施展，事业上收获颇多。有将星吉星的助力，上班族的属马人，今年花费在工作上的精力和专注力增加，个人斗志满满，只要坚定目标一直努力，有望在事业上开创一片属于自己的天地。三台也是一颗对事业很有助力的吉星，在其拱照下，在单位上班的属马人，有机会获得领导的赏识和重用，事业步步高升。在大机构或部门工作的属马人士，今年可投考升职试，升职的几率很大。

在2023年，属马人虽然得到诸多吉星助力，万事得偿所愿，但也要注意防范凶星。对属马人不利的凶星有“五鬼”、“官符”“孤虚”及“飞符”，这些凶星大多影响人的情绪，需引起重视。受五鬼凶星影响，属马人今年情绪不稳定，总是怀疑身边的人，人际关系受损。“孤虚”和“飞符”凶星入命，进一步加重属马人的疑虑心，在家不信任伴侣和家人，职场上不信任同事及伙伴，凡事亲力亲为，身心疲惫。此外，2023年还要留意“官符”凶星，在处理与文件合约相关的事情，必须认真仔细处理，一旦出错，可能会给自身带来官非牢狱之灾。

马年什么生肖女最容易意外怀孕呢? - 百度宝宝知道

天蝎

十二生肖里哪个动物最容易怀孕? - 百度宝宝知道

1)学会倾诉

当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。

此外，你还可以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的“忧虑”时间，随后再去解决。千万不可郁积在心，使压抑情绪潜滋暗长，最终忧虑成疾。

(2)调整认识

要调整对考试的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信。高考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整日忧心忡忡。

另外，还应转变成才观念，转换对落榜的认识，上大学深造并非是唯一的路，成才的道路千万条。在改革开放的今天，社会需要大量的各种各样的人才，不仅仅大学生是人才，落榜者只要刻苦钻研、努力拼搏，照样可以成才。

有了这样的心理准备，自然会坦然面对考试，消除紧张与不安，做到“世事我曾抗争，成败不由我定”、“我已尽了力，考不上也问心无愧”、“考上最好、考不上仍有路”，而不会再为考不上便无路可走而焦躁不安、心烦意乱。

(3)保持适当的动机

一般人也许认为，学习动机愈强烈，学习的积极性愈高，学习的效率也愈佳。但事实并非如此。有时学习动机过于强烈，学习效率反而会有所下降。这与人的情绪紧张、焦虑有关。学习活动中低限度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往发挥不出正常水平，得不到预期的效果。如果上大学的动机过于强烈，那么进入考场，便会因情绪紧张而产生“怯场”现象，降低了记忆和思维效率，以致连平时较为熟悉的题目都回答不出来。当然，如果对考试抱无所谓的态度，缺乏获胜的动机，也是考不好的。正确的作法是，保持适当的学习和考试动机。只有当学习动机的强度处于最佳水平时，才会使学习活动产生最佳效果。

(4)努力学习之余，学会休闲

紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑，此时，最好能暂时丢下书本漫步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱，从而达到调适紧张心态的目的。

(5)加强体育锻炼，保持乐观心境

英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”，只有保持身体健康才会保证心理健康。有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼，出一身汗，精神就轻松多了。科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑的情绪。

因此，繁忙的学习之外一定要抽出足够的时间进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼的计划，务必拥有一个健康强壮的身体。

(6)学会自我调适心理

考前应做到心态平和。要平衡心理，就应学会调适心理的办法。学点心理学知识，掌握一些心理调适的方法，是大有益处的。下面介绍两种最简单的心理调适法。

一是学会自我深度松弛。如经常在考前进行这样的练习：在全身深度放松的情况下，想象考场的紧张情境。首先出现最弱的情境，重复进行，慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个考试过程中都不再体验到紧张焦虑。

二是学会积极的自我暗示。自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。暗示一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。通过自我暗示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，起到非常积极的作用。考前面临紧张的考场，可反复在心里告诫自己“沉着、沉着”，在这种自我暗示的作用下心中的杂念自会消除，从而消除焦虑，放松身心。

下面介绍最简单的一种方法：首先，取坐姿，把背部轻轻靠在椅子上，头部挺直，稍稍前倾，两脚摆放与肩同宽，脚心贴地；然后两手平放在大腿上，闭目静静地深呼吸3次，排除杂念，把注意力引向两手和大腿的边缘部位，把意念集中在手心；最后，你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温觉，然后逐渐地扩散到手心全部。这时，你心里可以反复默念：“越是静下心来，两手就会越暖和。”这样，睁开眼睛，你会感到头脑轻松、清爽。

进行自我暗示时，必须牢记“五大原则”，即口中默念的句子要简单有力；要正面积极（这一点非常重要。如果你说“我不要失败”，虽未言失败，但这种消极的语言会将“失败”的观念印在你的潜意识中。因此，你必须正面说：“我要成功。”)；要有“可行性”，避免与心理产生矛盾与抗拒；默诵或朗诵自己定下的语句时，要在脑海里清晰地注视意象；要把感情贯注进去。

(7)不断进行自我激励

激励即激发、鼓励，使人产生一种内在的动力，朝向所期望目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20％～30％，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80％～90％。这就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。

下面介绍六个自我激励步骤：

1在心里确定你希望考出的分数。

2确确实实地决定，你将会付出什么努力与花多少代价去换取你想得到的分数。

3规定一个固定的日期，一定要在这日期之前把你要做的做完。

4拟定一个实现你理想的可行性计划，并马上进行。

5将以上四点清楚地写下来，一定要白纸黑字。

6不妨每天两次，大声朗诵你写下的计划的内容。一次在晚上就寝之前，另一次在早上起床之后。

(8)确立成功的自我意象。

心理学家证明：让一个人每天坐在靶子前面想象着他对靶子投镖，经过一段时间后，这种心理练习几乎和实际投镖练习一样能提高准确性。

其实，自古以来的许多成功者都曾自觉或不自觉地运用此法来完善自我，获得成功。拿破仑在带兵横扫欧洲之前，曾经在内心想象过“演习”了多年的军事。

因此，要想取得考试的成功，就必须在内心确立成功的自我意象。美国的著名心理学家爱默生认为：“生动地把自己想象成失败者，这就使你不能取胜；生动地把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功。”考试之前，你尽可放松神经，在心里想着你真正要达到的目标，然后让你的创造性成功机制来承担任务而不必过分地用有意识的努力或钢铁般的意志力去施加影响或过分担心，总是疑心自己所作的一切的正确性。

(9)科学作息

古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。所以日常复习中一定要注意科学作息，劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。

此外，复习期间的饮食也相当重要。备考阶段，学习任务重，脑力消耗大，一定要注意日常饮食营养，多吃一些富含蛋白质的蛋类、豆类、鱼类、肉类食品，还应多吃一些诸如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、萝卜类等补脑的蔬菜和水果。

(10)考前不妨开怀一笑

据科学研究，当人大笑的时候，心肺、脊背和身躯都得到了快速锻炼，胳膊和腿部肌肉都受到了刺激。大笑之后，血压、心率和肌肉张力都会降低，从而使人放松。笑的过程还能使大脑皮层形成一个特殊的兴奋灶，使其他区域被抑制，从而使大脑得到休息。笑可以消除人的戒心，在关键时刻稳定情绪、消除恐惧感，使心情平静下来，思考对策，争取胜利。

考前，为把人从一个紧张、烦闷、困扰的境界中解放出来，我们不妨开怀一笑。练笑可在笑料的引导下随时随地地笑，不受场地器材的限制，姿势可根据需要采取仰卧式、平坐式或站立式。首先是入练，应确定练笑的姿势与笑的程度，两眼微闭，排除杂念，进入入静状态。第二步是诱笑，当入练后，可从记忆中提取所需笑料，在笑料的逗引下产生笑意，要笑得痛快，笑得开怀。第三步是收练，当某一笑料的笑意消失后即可收练。收练时将两个掌心相对，摩擦发热，自上而下洗面几次，两眼慢慢睁开。练笑可视自己的情况而定，一般每次练习1～10分钟即可，也可适当延长，以每天练三次为宜。

此外，考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸、散步等放松的方法，解除心理压力。

2、考生进入考场前和进入考场后应分别注意些什么？

考生进入考场前，首先要清理准备好当堂考试的必需品，如钢笔、考试涂卡工具（2B专业涂卡笔、橡皮、垫板等）、准考证（艺术院校考生还要带上专业复试证）、相应考试科目所需文具（直尺、三角板、圆规）等，并记住给钢笔上好墨水（限黑色或蓝色）。同时还要注意一定不能迟到。

进入考场后应立即对号入座，将准考证打开放在课桌右上方。答题卡发下来后，应按监考人员的指令将本人姓名、考号写在答题卡上指定空格内，同时用涂卡笔在指定栏格内将考号、科目代号涂好。注意一定要填写准确，否则计算机可能无法阅读。

考卷发下之后，千万不要忙着开始答题，而应首先检查试卷是否本堂考试试卷，页码是否齐全，卷面有无破损、重印、模糊等情况，如发现问题，应立即向监考老师报告。然后再根据监考老师指令，填写本人姓名、考号等内容。如果开考铃还未敲响，可大致浏览试卷，对全卷有一个总体印象。

答题一定要在开考铃响了之后，如提前答题将以违纪论处。

3、考试时怯场怎么办？

高考过程中，有的考生可能会产生怯场反应，轻则心情紧张，面红气促，手脚发冷等，重则出现恶心、休克。此时，考生千万不可一味慌乱，而应暂时放松一下。比如可以闭目端坐，使自己心静神宁，作深呼吸十余次，再用双手拇指分别按压太阳穴，反复数次。还可以想一想喜欢的人和愉快的事，或默念一些富有鼓动性的名言警句。待心情慢慢轻松开朗，情绪趋于正常后，继续从容答题。即使已耽误一点时间，也不要着急。告诉自己能够坚持下来已经很好了，应当满怀信心地拼搏到考试结束。当然，如果考生出现休克状态，则要迅速就医急诊。

对考试怯场一般要以预防为主。考生如果既有敢于拼搏求胜精神又有勇于面对暂时失利的思想准备，以积极乐观的态度和平常心态对待高考，那么考试怯场就是可以避免的。

4、考试时出现思维障碍怎么办？

考试过程中，有的考生会因心情紧张出现思维阻塞障碍，一时记忆、思考受阻，大脑一片空白。如出现这种情况，首先要努力恢复镇静。须知思维受阻有如江河截流，可以蓄势奔泻，也许头脑马上就会豁然开朗。因此不要害怕、紧张，而应高兴地暗示自己：灵感和顿悟就要来了，不妨平静以待！其次要转移兴奋点。思维障碍引发于某一试题（不一定是难题）的求解。既然此题思路不顺，不如暂且放下，另做它题。再次要设法激活思路。如展开多向联想，逆向思考等等，对试题进行多角度、多方位分析，使思维恢复正常。

5、高考中应怎样避免不经意差错的出现？

由于着急等原因，高考中容易在不经意中发生种种不经意的差错，常见的有：

(1)赴考时忘记带齐必需用品。如到考点才发现没带准考证（复试证）或必要的考试工具、文具等。

(2)考试时不注意自我保护，草稿纸、试卷被人偷看、抄袭而造成试卷雷同。

(3)考前没有将答题的钢笔（圆珠笔）上足墨水（笔芯），答题中途墨尽而换用不同色的笔书写，结果因卷面笔迹颜色不一，违反了考试规定。

(4)考试终了铃响时，答题（改错）正在紧要处，想多写几笔而导致违纪受罚。

(5)考完离场前不按规定顺序将试卷、答题卡反扣于桌面压好，或离场太早，以致试卷被人偷看、涂改或调包。

(6)离开考场时不注意清理东西，将答题卡、草稿纸随垫板带走，造成违纪。

上述问题，除极少数系故意犯规外，大多是不注意时发生的。但一旦发生，都会受到处理，影响高考成绩。特别是试卷被人偷看、抄袭造成试卷雷同的，将受到取消当年考试资格等严厉处罚。防止这些问题，关键是要事先心中有数，留意防范，考试时冷静细心，按程序进行。

6、做完试卷后应做好哪些检查工作？

做完试题后，如果离考试终了还有一段时间，最好不要提前离场，而要在座位上看好自己的试卷，做好检查、补充两项工作。

(1)仔细检查有没有遗漏或没有做完的题目。如有就抓紧补全。

(2)复查各题的解答过程和结果。如时间已经不多，也就重点复查有疑问的地方。对于选择题，没有足够的把握，不要随意更改已有的结果。论述题和计算证明类试题，着重检查有没有可以补充的计分点和答题的关键步骤。论述题和作文题还应检查基本观点是否正确，有没有错别字、语病和需要补正的标点符号。计算证明题还可检查引用公式是否有错，量纲是否准确一致，计算结果是否与生活实际和常识相悖等。

(3)检查试卷和答题卡上的姓名、考号、座位号是否已按规定准确地书写（填涂）齐全；答题卡上有无漏涂、错涂（错位错号），填涂的信息点是否清晰，卷面是否整洁。

(4)检查试卷和答题卡上是否有与答案不相干的文字或符号。如有，务必擦去。

另外，做完试题后，不要东张西望，不要交头接耳，不要偷看或让别人偷看答卷。

7、离开考场前和离开考场后应分别注意哪些问题？

当考试结束的铃声响起，考生应立即停笔起立，把自己的答题草稿纸，第Ⅱ卷、第Ⅰ卷、答题卡按从下到上的顺序依次放好，卷面向上。同时注意收拾，带好自己的准考证和考试工具、文具等，但一定注意不能把答题卡、草稿纸等禁止带出考室的东西带出考室。

离开考场后，应尽快把前场考试的一切都完全抛开。千万不要沉湎于上一场考试之中，不论是因为失误而懊悔、因为考题难度大而焦虑，还是因为考试顺利而沾沾自喜都是不可取的。尤其应当记住的是不要和别的考生议论和争执，而应积极休整，争取以最佳心态迎接下一场考试的挑战。